Die Senkung des Cholesterins Ernährung

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Cholesterin-Konzentration im Blut ist ein viel diskutiertes Thema. Es ist wichtig, einige Details über Cholesterin wissen, aber viel praktischer und sinnvoll ist, um die Faktoren, die Cholesterin zu erhöhen, wie einige von ihnen zu vermeiden und welche Maßnahmen ergriffen werden sollten, um den optimalen Cholesterinspiegel zu halten wissen.

Synthese von Informationen, ist das Cholesterin von der Leber erzeugt Fett.

Cholesterin-Moleküle in die Blutbahn, um seine Aufgaben wahrnehmen, aber dann müssen sie durch die Wände der Wiesel beseitigt werden. Wenn der Blutcholesterinkonzentration ist höher als es sein sollte, reichern sich diese Moleküle in den Wänden der Blutgefäße (die sie es nicht schaffen, zu überqueren), die eine Art von fettigen Platten, genannt aterom Plaques, in Krankheiten wie Atherosklerose beteiligt.

Hypercholesterinämie (hohen Cholesterinkonzentration im Blut) wird durch viele Faktoren, wie beispielsweise bestimmt wird:

– Schlechte Ernährung, reich an tierischen Fetten

– Alkohol

– Rauchen

– Koffein

– Stress

– Bestimmte Medikamente

– Vererbung: Kinder, die Eltern, die an Hypercholesterinämie leiden geboren werden, haben ein hohes Risiko für die Entwicklung hoher Cholesterinspiegel und Herzkreislauferkrankungen

– Adipositas

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