Was ist Ihr Idealgewicht?

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Wenn Sie übergewichtig sind, empfehlen Experten, dass sogar der Sie verlieren nur 10% Ihres Körpergewichts wird es eine Vielzahl von Nutzen für die Gesundheit, Senkung des Cholesterinspiegels, des Blutdrucks und eine deutlich senkt den Blutzucker, die das Risiko einer Herzerkrankung verringern verursacht und im Vergleich zu den sehr harten Diäten, die eine yin haben wird – Yang-Effekt auf Ihren Körper (verlieren viel Gewicht in einer sehr kleinen Menge an Zeit und nach, dass wegen der Belastung des Körpers, können Sie sogar mehr als ursprünglich begonnen gewinnen) diese Art der Gewichtsabnahme wird leichter sein, erfolgreich zu sein und zu warten, dass eine Win-Win-Situation auf lange Sicht. Da die Körpertemperatur wird durch das System in einem Bereich von 98,6 Grad zu bleiben, das Gewicht, die Ihr Körper wird eine Norm, die sich um 10% -20% mehr oder weniger als ein ideales Gewicht zu bleiben müssen programmiert, so Dr. Thomas Watten der Direktor an der University of Pennsylvania Medical School.

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