Atkins-Diät

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Dies ist eine kohlenhydratarme Diät, die Ihnen versprechen, dass Sie nie hungrig sein, Gewicht zu verlieren und in der gleichen Zeit einen sehr gesunden Körper und eine sehr gute Memory-Funktion. Die Wellness-Leistungen wurden untersucht und von den Ärzten auf der ganzen Welt und das Ergebnis geprüft: das ist die empfohlene Diät in der Gegenwart von allen Ernährungswissenschaftler, nicht nur, weil es gesund ist, sondern weil es bleiben Sie Geist und Seele gesund.

Die Theorie dieser Diät ist, dass die meisten übergewichtigen Menschen werden viel zu viele Kohlenhydrate essen, und der Körper wird zuerst das Fett und die Kohlenhydrate zu verbrennen, aber wenn diese Person nicht über einen aktiven Lebensstil, in der Zeit, die Kalorien zu zeigen.

Durch den Verzehr von mehr Protein und Fett und die Reduzierung der Kohlenhydrate, der Körper wird natürlich Gewicht zu verlieren, werden mehr Energie und Zeit das Ziel erreichen orientierte Gewichtszahl, die jeder Mensch zu anstrebt.

Das Fett wird effizienter und verbrannt werden, es wird ein sehr gesundes Leben zu werden, alles in allem, was zu einer sehr erfolgreichen Geschichte. Es gibt mehrere Bücher, die Referenzen auf diese Art der Ernährung als die effizienteste von allen sein kann, aber wahrheitsgemäß wird es alle führen auf deine Willenskraft. Auch ein sehr wichtiger Faktor ist, dass diese spezielle Diät ist eine sehr gute Portion Werkzeug bei der Verhinderung von Herzerkrankungen. Bei der Reduktion der Kohlenhydrate der Körper in einem Zustand der Ketose was bedeuten wird, dass es von seinem eigenen Fettreserven in der Notwendigkeit für Kraftstoff verbrennen. Sie fühlen sich weniger hungrig so werden Sie weniger essen, aber die gleiche Energie oder sogar mehr.

Es hat einige Nachteile dieser Art der Ernährung, weil einige Leute hatten einige Nebenwirkungen wie Verstopfung oder schlechten Geruch, aber Sie müssen im Hinterkopf behalten, dass einige Kohlenhydrate sind gut für den Körper, wie Getreide oder dunkles Brot. Das Endergebnis im Einklang solche Diät wird sein, dass Ihr Körper zu verwandeln selbst eine Kohlenhydraten Maschine zu bilden, um eine Fettverbrennung Motor.

Nach einem der Ernährung, sind die ersten drei Tage entscheidend darauf Ernährung. Sie werden sicher haben Heißhunger und es wird ziemlich normal, aber Studien haben gezeigt, dass es ein Monat eines Ernährungsstil zu ergreifen, um eine Gewohnheit und eine Ernährung Lebensstil zu werden, also nicht durch die Erinnerung, dass jeder hat seine Schwachstellen zu entmutigen.

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